Adapter son alimentation à ses besoins est de plus en plus à l’ordre du jour mais est-ce simple? Oui car s’alimenter est un besoin de survie et les neurosciences prouvent que manger en fonction de nos attentes physiologiques permet d’agir sur nos potentiels, nos compétences…

Hippocrate disait 400 ans avant JC : « Que ton aliment soit ton premier médicament »

Il est primordial de modifier son alimentation en fonction de ses symptômes comme le stress, des troubles du sommeil, des émotions inconfortables

LES

  • Conseils pratiques, faciles et applicables dans la vie quotidienne.
  • Chaque personne reçoit un questionnaire  et reçoit le jour de la formation son profil personnalisé avec ses carences en micro nutriments. Nous étudions ensuite les différents profils avec l’alimentation adéquate à mettre en place.
  • Chaque participant repart avec des fiches sur les aliments à consommer en priorités selon ses propres besoins (stress, sommeil, concentration, vitalité).

LES OBJECTIFS

  • Apprendre comment notre alimentation impacte notre santé tant au niveau intellectuel, que sur la gestion du stress, le sommeil, l’immunité, la concentration.  
  • Acquérir une sensibilisation sur l’alimentation et ses idées reçues
  • Mettre en place une manière de s’alimenter suivant les besoins de chacun

EN RÉSUMÉ

2 Heures

Tout public
à partir de 10 participants

350 € HT
Hors frais