Articulée autour d’exercices respiratoires, de visualisations et du corps, cette pratique renforce la résistance au stress chronique, aux agressions du quotidien mais surtout vous permet d’acquérir des capacités d’adaptation à votre vie de tous les jours en toute situation.
Par une approche plus ludique, elle offre la possibilité d’améliorer le lien et la confiance envers les collaborateurs et de développer la force d’un groupe ou d’une équipe.
Matériel nécessaire : 1 salle dédiée à la pratique, 1 chaise par participant.
